البرامج
برنامج لكل سن وكل مستوى
مش عارف تبدأ منين؟ لو عمرك ما اتمرنت ابدأ بالأساسيات، ولو بتدوّر لابنك يبقى حصة الأطفال.
من ٤ سنين
الأطفال
حصة خاصة بالأطفال بتعلّمهم يتحكموا في الموقف من غير ضرب ولا إيذاء. نظام أحزمة الأطفال والنقط والتحديات بيديهم هدف واضح كل شهر، والأهل بيتابعوا كل ده من التطبيق.
- أحد · تلات · خميس — 18:30 – 20:00
- كوتش محمد سيف الدين
صورة حصة الأطفال قريبًا
للمبتدئين
الأساسيات
مصممة لأي حد عمره ما اتمرن. بنبدأ بالدفاع عن النفس والأوضاع الأساسية، وبتتمرن على قدك لحد ما تبقى جاهز للحصص المتقدمة.
- أحد · تلات · خميس — 21:30 – 23:00
- كوتش حسام عسكر
للمتمرسين
متقدم — جي
للي خلص الأساسيات وعايز يطوّر لعبه: تكنيك متقدم، سبارينج منظم، وتحضير للبطولات المحلية والدولية.
- أحد · تلات · خميس — 20:00 – 21:30
- كوتش أحمد درويش
كل المستويات
نو جي
نفس مبادئ الچوچيتسو من غير الجي. إيقاع أسرع وقبضات مختلفة، ومناسب لأي حد مهتم بالمصارعة أو الـ MMA.
- اتنين · جمعة — 20:00 – 21:30
- كوتش أحمد درويش
