هل يستطيع طفلك الدفاع عن نفسه؟ الحقيقة التي يجب أن يعرفها كل ولي أمر 🥋
هل تعلم أن أفضل دفاع عن النفس ليس القتال؟ تخيل أن طفلك تعرض لموقف تنمر في المدرسة… أو حاول طفل أكبر منه استفزازه أو الاعتداء عليه… هل سيكون قادرًا على حماية نفسه؟ وهل تعلم…
Library
Read about Jiu-Jitsu
Articles, lessons and tournament reports from the academy, for beginners, parents and anyone improving their game. The articles are written in Arabic.
هل البطولات مناسبة لطفلي؟ كل ما يجب أن يعرفه أولياء الأمور 🏆🥋
مقدمة من أكثر الأسئلة التي نتلقاها داخل الأكاديمية: “هل يجب أن يشارك طفلي في البطولات؟” “هل البطولات مفيدة أم تسبب ضغطًا نفسيًا للأطفال؟” “ماذا لو خسر؟” “هل المشاركة المبكرة…
ماذا يحدث في أول حصة جوجيتسو لطفلك؟ 🥋
مقدمة من أكثر الأسئلة التي يسألها أولياء الأمور قبل تسجيل أبنائهم: “ماذا سيحدث بالضبط في أول حصة؟” هل سيتم وضع طفلي في قتال مباشر؟ هل يحتاج إلى خبرة سابقة؟ هل سيشعر بالخوف أو…
دليل أحزمة الأطفال في الجوجيتسو: من الأبيض إلى الأخضر والأسود 🥋
مقدمة من أكثر الأسئلة التي يطرحها أولياء الأمور داخل الأكاديمية: “ما معنى لون الحزام الذي يرتديه طفلي؟” “ومتى يحصل على الحزام التالي؟” في الجوجيتسو، الحزام ليس مجرد لون أو قطعة…
10 فوائد مثبتة علميًا للجوجيتسو للأطفال 🥋
مقدمة عندما يفكر أولياء الأمور في تسجيل أطفالهم في رياضة ما، فإن السؤال الأهم غالبًا يكون: “ماذا سيستفيد طفلي فعلًا من هذه الرياضة؟” في حالة الجوجيتسو، الفوائد تتجاوز اللياقة…
100 سؤال وجواب عن الجوجيتسو للمبتدئين 🥋
مقدمة إذا كنت جديدًا في عالم الجوجيتسو، فمن الطبيعي أن يكون لديك الكثير من الأسئلة. ما هي الجوجيتسو؟ هل هي آمنة؟ هل أحتاج إلى لياقة عالية؟ كم يستغرق الحصول على الحزام الأسود؟…
دليل أولياء الأمور: كل ما تريد معرفته عن الجوجيتسو للأطفال 🥋
مقدمة إذا كنت تبحث عن نشاط رياضي يساعد طفلك على بناء شخصية قوية، واكتساب الثقة بالنفس، وتحسين لياقته البدنية، فقد تكون الجوجيتسو واحدة من أفضل الخيارات المتاحة. لكن من الطبيعي…
أشهر المصطلحات البرازيلية واليابانية المستخدمة في بطولات الجوجيتسو 🥋
إذا حضرت بطولة جوجيتسو أو شاهدت تعليقًا على بطولة عالمية مثل AJP أو IBJJF أو ADCC، فستسمع العديد من المصطلحات اليابانية والبرازيلية التي قد تبدو غريبة في البداية. في هذا الدليل…
قاموس الجوجيتسو: أشهر المصطلحات التي ستسمعها داخل الأكاديمية 🥋
إذا كنت جديدًا في عالم الجوجيتسو، فمن الطبيعي أن تسمع كلمات غريبة لأول مرة داخل التمرين أو البطولات. في هذا المقال جمعنا أشهر المصطلحات المستخدمة عالميًا في الجوجيتسو ومعانيها…
الجوجيتسو يساعد في تخفيف أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) هو اضطراب عصبي-نمائي يتميّز بثلاث سمات رئيسية: قلة التركيز، الاندفاعية، وفرط النشاط. عادةً ما يعتمد العلاج على الأدوية المنشطة والعلاج…
لماذا أصبح قادة الأعمال من مارك زوكربيرغ إلى إيلون ماسك مهووسين بالجوجيتسو؟
في السنوات الأخيرة، شهدت رياضة الجوجيتسو البرازيلية انتشارًا واسعًا بين المشاهير وقادة التكنولوجيا ورجال الأعمال، لتتحول من رياضة نادرة إلى اتجاه صحي عالمي يربط بين القوة…
المثلث (Sankaku) – مبدأ التعدد في الهجوم
كتير بنسمع ناس في الجوجيتسو لما تقول “المثلث” بيكون قصدهم المثلث الأمامي (Front Triangle) بس، لأنه هو الأشهر والأكتر استخدامًا.لكن الحقيقة إن المثلث مش نوع واحد… المثلث عائلة…
الصبر في الجوجيتسو
واحدة من أهم الدروس اللي علمهالي الجوجيتسو هي الصبر.ناس كتير بتيجي الأكاديمية عايزة نتائج سريعة…عايزين يتقنوا الاستسلامات بعد كام حصة، أو يقيسوا تقدمهم بسرعة وصولهم للأحزمة.…
درس من باولو مياو
🥋 طول العمر الرياضي vs الفوز السريع: درس من باولو مياو في رياضة الجوجيتسو، خصوصًا على المستوى النخبوي، بيواجه اللاعب معادلة صعبة:هل يضحي بصحته وطول عمره الرياضي علشان يحقق…
ليه الجوجيتسو فيها بطولات؟
🥋 لماذا نمارس الرياضة؟ ولماذا وُجدت منافسات الجوجيتسو أصلًا؟ الرياضة موجودة لأسباب مهمة في حياة الإنسان.إحنا مش بنخلي أولادنا يلعبوا كرة قدم أو بيسبول أو مصارعة علشان هيحتاجوا…
الاسئلة الذكية في الجوجيتسو
لما نيجي نتكلم عن التطور في الجوجيتسو، أغلب الناس بتركّز على حاجة واحدة: تعمل أكتر.تتمرن حصص أكتر… تكرر التكنيكات أكتر… تعمل رولز أكتر. لكن فيه أداة بسيطة جدًا – ومع ذلك ناس…
روح التمرين بنية واضحة
“كلنا سمعنا الجملة دي قبل كده: ”المهم تيجي التمرين.”وطبعًا، الحضور مهم… لأنك عمرك ما هتتطور في الجوجيتسو من غير وقت ثابت على المات. لكن الحقيقة الصعبة إن الوقت لوحده مش…
الانضباط سر التقدم
خلينا نكون صريحين… كلنا بيحصل لنا جولات سيئة.ممكن تضيّع الـgrip… تتقلب زي مبتدئ… أو تتسابمي ٣ مرات في ٥ دقايق. وساعتها بتحس إن الدنيا كلها بتتفرج عليك…بس الحقيقة؟ محدش فاكر.…
كل تكرار استثمار
معظم الناس وهما بيتدربوا جوجيتسو… بيلعبوا على الناحية الأقوى عندهم.الناحية اللي حركاتها أسهل، أسرع، وأقوى.وطبيعي… بتحس إن النتائج بتيجي أسرع. لكن المشكلة إنك لو طورت ناحية…
الكونكشن في الجوجيتسو
من أكتر الأخطاء اللي بشوفها على المات… إن اللاعب يعتمد على السرعة.تلاقيه بيجري، بيهاجم بسرعة، وبيحاول يغلب خصمه بالحركة الكتير. بس في الجوجيتسو… السرعة من غير اتصال ملهوش…
التطور في الجوجيتسو
معظم الناس لما بتفكر في التطور في الجوجيتسو، بتتخيل اللحظات الكبيرة…الحزام الجديد، الفوز في بطولة، أو لما تتقن تكنيك كان مستحيل عليك زمان. لكن الحقيقة إن النمو الحقيقي مش بيحصل…
٣ نصائح للحزام الأزرق
إليك ثلاث نصائح محددة ومفصلة لتحسين مهاراتك:1. تطوير مهارات الدفاع عن الباك: – تمرن على الهروب من وضعية الدفاع عن الظهر بشكل منتظم. – ركز على تقنيات مثل “الهروب من الخنق الخلفي…
٣ نصائح للحزام الأبيض
إن كنت سعيد الحظ، وقد بدأت ممارسة الجوجيتسو، فاعلم انك في خير كبير، وكل ما عليك هو الصبر واتباع التعليمات التالية… إليك ثلاث نصائح محددة ومفصلة لتحسين مهاراتك: 1. التركيز على…
٧ فوايد للجوجيتسو البرازيلي حتتفاجئ لما تعرفها
التدريب على الجوجيتسو البرازيلي بيعلمك الدفاع عن نفسك، وده طريقة سهلة عشان تخس وتحسن لياقتك، وكمان طريقة حلوة عشان تخفف الضغط وتعمل صحاب جداد. في المقال ده، هنتكلم عن بعض فوائد…
٣٠ نصيحة للمبتدئين في الجوجيتسو البرازيلي (الحزام الأبيض)
لازم نقول إن دي مش قايمة كاملة. في الحقيقة، في حاجات كتير المبتدئين محتاجين يعرفوها، وماقدرناش نحط كل حاجة عن “ازاي تبدأ في الجوجيتسو” في المقال ده علشان يفضل سهل القراية. مع…
جي أم نو-جي
تعتبر مناقشة التدريب في البدلة “الجي” مقابل بدون بدلة “نو-جي” في الجوجيتسو البرازيلية (BJJ) نقاشًا طويل الأمد بين الممارسين، مع وجود حجج قوية من كلا الجانبين. والآتي تحليلًا…
مكافحة التنمر في أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو
تشير الدراسات إلى أن 70% من الطلاب في المدارس المصرية يتعرضون لشكل من أشكال التنمر
١٠ مميزات للألعاب القتالية للأطفال
الرياضة علاج لأغلب مشاكل الأبناء
نتائج بطولة قارة إفريقيا لعام ٢٠٢٣
قامت أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو بالمشاركة في بطولة قارة إفريقيا لعام ٢٠٢٣ برعاية منظمة أبوظبي لمحترفي الجوجيتسو، والتي أقيمت في يوم ٢٢ سبتمبر ٢٠٢٣ في استاد القاهرة الدولي،…
نتائج بطولة الجمهورية التنشيطية ٢٠٢٣
قامت أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو بالمشاركة في بطولة الجمهورية التنشيطية والتي أقيمت في يوم ١٢ أغسطس لعام ٢٠٢٣ في استاد القاهرة الدولي، وشاركت الأكاديمية بـ١١ لاعب (١٠ لاعبين…
بطولة الجمهورية التنشيطية ٢٠٢٣ التابعة لاتحاد JJIF
جمهورنا العزيز، شركائنا الأعزاء، يسعدنا الإعلان عن مشاركة أبطال الأكاديمية في بطولة الجمهورية التنشيطية ٢٠٢٣ التابعة لاتحاد JJIF والتي سوف تقام في استاد القاهرة الدولي يوم ١٢…
الحياة الصحية في عالم مليئ بالتكنولوجيا + روتين يومي عملي لتحقيق التوازن في العام 2023
في عالمنا المعاصر، يتزايد استخدام التكنولوجيا بسرعة مذهلة، مما يؤثر على نمط حياتنا بشكل كبير. يُعتبر الإنسان الحديث أكثر ارتباطًا بالأجهزة الإلكترونية ووسائل التواصل الاجتماعي،…
تقرير: المعسكر التدريبي الأول بالعين السخنة – مصر
تاريخ الرحلة: يوم الجمعة ١٦ يونيو ٢٠٢٣ مكان الرحلة: العين السخنة، منطقة التخييم الخاصة بأحد المنتجعات الراقية قام فريق أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو برحلة تدريبية مليئة…
معسكر تدريبي على شاطئ البحر
يسر أكاديمية أحمد درويش للچوچيتسو أن تعلن عن إقامة المعسكر التدريبي التعريفي برياضة الچوچيتسو البرازيلية، والاستمتاع بالطبيعة الخلابة للبحر الأحمر، وقضاء وقت ممتع.
Grapplers Night 3 اللقاء الربع سنوي للأكاديمية GN3
أقامت أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو اللقاء الربع سنوي الثالث لها Grapplers Night 3 (GN3) الخميس الماضي ١٨ يونيو ٢٠٢٣، في أكاديمية وينج فايت – مدينة نصر – القاهرة. ويقام لقاء…
الدليل الشامل لبدلة الجوجيتسو
عندما تبدأ في ممارسة الجوجيتسو للمرة الأولى قد تجد الأمر محير جداً فيما يتعلق بشراء بدلتك الأولى، خاصة وأن بدلات الجوجيتسو مرتفعة التكلفة، ولذلك فقد قررت أن أكتب لك عزيزي…
تدريب مكثف عيد الفطر ٢٠٢٣
أقامت أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو سيمينار (الهروب من أوضاع السيطرة) في عيد الفطر المبارك لعام ٢٠٢٣، والذي أقيم في أكاديمية تايجرز سكول، بمدينة نصر – القاهرة، وقد تم دراسة…
استفيد ازاي من التدريب؟
عشان وقتنا محدود أثناء التدريب، حقولك على كام نقطة مهمة تساعدك تحقق أقصى استفادة من التدريب في كل مرة: قبل أي حاجة تأكد أن كل التكنيكات اللي بتتعلمها في المنهج هي تكنيكات فعالة…
Grapplers Night 2 اللقاء الربع سنوي للأكاديمية GN2
أقامت أكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو اللقاء الربع سنوي الثاني لها Grapplers Night 2 (GN2) أمس، في أكاديمية ماچيك – بدار القوات الجوية – القاهرة. ويقام لقاء Grapplers Night بشكل…
Grapplers Night 1 اللقاء الربع سنوي للأكاديمية GN1
اللقاء الربع سنوي الأول لأكاديمية أحمد درويش للجوجيتسو Grapplers Night 1 (GN1)
الجوجيتسو والتكرار
التكرار عامل مهم جداً في التحقيق الجوجيتسو رياضة رائعة جداً ولكن في البداية قد تبدو غير مألوفة للبعض ولكن إذا منحت نفسك الفرصة لتتعلم الجوجيتسو، سوف تصبح إدمان، وهذا ما قاله…
توم هاردي يفوز في بطولة الجوجيتسو ببدلة ودون بدلة
الممثل الشهير توم هاردي من ممارسي رياضة الجوجيتسو، بل يعشق الجوجيتسو حيث تجد ان حسابه على الانستجرام مليء بالصور الخاصة بتدريباته. وقد فاز مؤخراً بالمركز الأول في بطولة REORG…
تعلم من الجوجيتسو أن تضبط التوقيت
هناك مقولة يابانية شهيرة تقول ، “الحصان المبكر يشرب الماء النظيف”… هذه المقولة إن استخدمناها كمثل ، فهي رائعة وحكيمة ، لكن ربما ليست دقيقًة بما فيه الكفاية. أوصل طفلك مبكرًا…
ماذا يجب علي أن أتقن؟
كل ما عليك هو أن تبادر بتطوير ردود فعل طبيعية للوصول إلى ظهر خصمك من كل الأوضاع، حينئذ أنت تسير على الاتجاه الصحيح في الچوچيتسو.
ما هي الإصابات الأكثر شيوعاً في رياضة الچوچيتسو؟
عليك بالتحكم في جميع التكنيكات والاوضاع التي تقوم بتنفيذها مع زملائك، ولا تستعين بإلقاء وزن جسمك لتنفيذ احد تكنيكات الاخضاع لانك لن تكون متحكم بحجم الضرر الذي سوف تتسبب به.
٣ طرق لربط حزام بدلة الجوجيتسو
٣ طرق لربط حزام الجوجيتسو تتميز الجوجيتسو بأنها رياضة يمكن ممارستها بارتداء البدلة (Gi) أو بدون البدلة (No-Gi) ولذلك كان لابد لكل من يمارس رياضة الجوجيتسو أن يتقن طريقة واحدة…
لاعب الكونغ فو الذي تحدى العالم وهزمه لاعب چوچيتسو حزام أزرق
مع العلم أن شو شاوندونج مارس أيضاً رياضة MMA وبسبب نقده لأساليب الكونغ فو، الحكومة الصينية قامت بمعاقبته بتخفيض تصنيفه الاجتماعي، وتم الزامه بدفع غرامات مالية للجراند ماسترز…
٩ أسباب تجعل الجوجيتسو البرازيلية أحد أكثر الفنون القتالية فعالية
مع ممارستك المستمرة لرياضة الجوجيتسو البرازيلية، سوف تنبهر بالتغير البدني الي سيطرأ على جسمك، حيث أنها تساعدك على حرق كميات كبيرة جدا من السعرات الحرارية دون ان تشعر، بل وسوف…
١٠ نصائح لتحقيق تقدم سريع في رياضة الجوجيتسو البرازيلية
لن تقوم الجوجيتسو بتغيير شخصيتك للأفضل، ولكن ستقوم بإبراز شخصيتك الحقيقية، حيث أنك كلما ازددت خبرة فيها كلما زادت ثقتك بنفسك بشكل ملحوظ، لأنها سوف تمنحك القوة الحقيقية والفعالة…
ما هي أحزمة الجوجيتسو البرازيلية؟
منهج جريسي جوجيتسو هو المنهج الأساسي الذي قام بتطويره واعتماده الجراند ماستر “هيليو جريسي”، ومن بعده أبناءه، “هوريون”، “هيكسون”، “هويس” وغيرهم، ومن بعدهم الأحفاد “هيرون”…
أصول جريسي چوچيتسو
وقام بدوره هيليو جريسي بتعليم رياضة الجوجيتسو البرازيلي لابناءه، هيكسون، هوريون، هويس، وغيرهم ثم قاموا بتعليمها للآخرين، ثم بدأ فريق عائلة جريسي بتحدي أبطال الرياضات الأخرى…
Your first class is on us
Leave your number and a coach will message you on WhatsApp with the best class for you.
Chat on WhatsApp